最近、街中を歩いていて感じることがあります。
たくさん荷物が入っているリュックを背負っている方が多いな。
そして、リュックの肩ひもを伸ばせるところまで伸ばしている方が多いです。（特に若い方）
仕事や通学で荷物が多くなるのでしょう。
毎日毎日リュックを背負っての通勤・通学は本当に大変な重労働だと思います。

リュックの肩ひもを目一杯緩めて荷物を背負うということは、肩から重たいものがぶら下がっているということなので、とても体に負担がかかります。
これでは、肩、背中、首、デコルテ、腰に負担がとてもかかってしまい、肩こり、腰痛の原因にもなってしまいます。

ですので、なるべくリュックと背中に隙間ができないくらい肩ひもを絞って背負ることをお勧めいたします。
リュックの肩ひもを緩くして背負うのがおしゃれでかわいいのはわかりますが、毎日のことになりますので、一度肩ひもを絞って背負うのを試してみてください。
もしかしたら、思っている以上に楽になるかもしれません。